¿Cuánto hace que no pensás en una sola cosa por vez?
Pausa estratégica: atención plena para recuperar foco y claridad
No es una charla sobre mindfulness, es un entrenamiento de atención para gente que decide bajo presión.
La velocidad, la toma constante de decisiones, la tecnología y la presión por el rendimiento pueden dificultar la concentración y la calidad de la atención. Esta sesión de atención plena de 90 minutos propone un espacio práctico para detener la inercia diaria y entrenar una habilidad esencial para el liderazgo y el desempeño profesional: la capacidad de dirigir conscientemente la atención. A través de ejercicios guiados de observación, presencia y gestión de distracciones, los participantes explorarán herramientas sencillas y aplicables para hacer foco, reducir el estrés y favorecer una toma de decisiones más clara y consciente.
La sesión combina práctica experiencial con una aproximación orientada a la realidad de los entornos de alta exigencia, convirtiendo la atención plena en una competencia útil para el aprendizaje, el liderazgo y el bienestar profesional.
Profesor: Enrique Escauriaza (IESE)
Actividad abierta para Antiguos Alumnos (no requiere afiliación).
